Tirón muscular en la pierna debajo de la rodilla

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Este contenido no tiene una versión en inglés. El médico puede recomendar que mientras descansa la zona, haga ejercicios que no tensionen los flexores de cadera, como la natación.

La lesión isquiotibial también puede producirse en los corredores y los bailarines. La hinchazón y la sensibilidad generalmente tirón muscular en la pierna debajo de la rodilla en unas pocas horas. También puedes tener moretones o coloración anormal en la parte posterior de la pierna, así como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso con la pierna lesionada. Las distensiones leves de tendón se pueden tratar en el hogar. Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento Varices forman parte de un programa general de acondicionamiento físico pueden ayudar a minimizar el riesgo de lesión isquiotibial. signos de falta de circulación en los pies La tirón la rodilla debajo en pierna de muscular.

Para una distensión muscular grave, puede acudir a un fisioterapeuta. Siga las recomendaciones de su proveedor en cuanto al reposo, la aplicación de hielo y los medicamentos para aliviar el dolor. Musculoskeletal disorders of the lower limb.

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Haga clic para activar. Debes tomarlo con calma, dejar reposar la zona lesionada y darle tiempo para sanar antes de regresar a tus actividades habituales. La fisioterapia puede acelerar la sanación de la lesión.

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Un fisioterapeuta es un profesional de la salud que se especializa en el movimiento y la movilidad. Tu médico de cabecera pudiera referirte a un fisioterapeuta, o puedes consultar a un fisioterapeuta privado.

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Suspenda cualquier actividad física que cause dolor. Es posible que necesite muletas cuando tenga que moverse. NO aplique el hielo directamente sobre la piel. Un vendaje compresivo o una envoltura pueden reducir la inflamación y aliviar el dolor. Cuando esté sentado, mantenga la pierna ligeramente elevada para reducir la hinchazón.

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